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특집 기사

16/11/2007  Reported by Steve Bartram

훈련: 경기력을 끌어올려라!

좋아하는 선수를 따라하려다가 실패한 경험이 있습니까? 두려워하지 마세요. 그런 분들을 위해 우리는 맨유의 선수들을 매일 매일 훈련시키는 코치들로부터 몇가지 팁을 얻어 왔습니다.

퍼스트 팀 코치 마이크 필란이 실력을 향상시키는 훈련 방법에 대해 말합니다.

자신이 가진 경기력을 끌어올리고 싶어하는 사람들에게 해주고 싶은 조언이 있다면 무엇입니까?
항상 공을 발에 두고 있어야 합니다. 그러고 나면 공을 많이 접해봄에 따라 얼마나 경기력에 많은 향상이 오게 되는지 알고 나서 놀라게 될 것입니다. 그것은 집중력과 체력을 향상시켜줄 수 있다. 왜냐하면 공을 가지고 훈련하는 것은 없이 훈련하는 것 보다 훨씬 더 힘든 일이기 때문이다.

훈련에 임하는 최고의 자세는 무엇입니까?
제일 중요한 것은 계획된 훈련이다. 그리고 즐겁고 신나게 훈련하는 것이다. 각자 선수들은 팀 전체 훈련을 한 뒤에 그들이 향상 시키고자 하는 부분에 대해 훈련을 하거나 그들끼리 축구를 즐긴다.

체력 훈련에 얼마나 많은 훈련 시간이 소요됩니까?
체력적인 부분에 너무 신경을 써서는 쓸

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마이크 필란

프로 경력 1979-1995
국가대표 출전 :1

소속 클럽:
번리
노르위치 시티
맨체스터 유나이티드
웨스트 브롬위치 알비언